Monk Mode Day #7 - Z Report

Not: Türkçe içerik için aşağıya kaydırmayı unutma!

Hi friend,

As of now, we are past the 7th day of the Monk Mode. Yesterday, I made some planning mistakes for the challenge but didn’t sleep without completing it. Today is the 7th day and tomorrow I will write a new letter about how my life changed through this journey.

Z Report #7

✅ Meditation for 15 minutes.

✅ Read 10+ pages of a non-fiction book.

✅ Exercise.

✅ Drink a gallon of water.

✅ Take a progress picture

✅ Write future plans and read before sleep.

✅ Plan the next day.

I currently read 12 chapters of The Power of Subconscious Mind and I want to read 5 chapters and take note of them tomorrow. Because on Sunday, I will discuss half of the book with my friends.

Monk Mode Tracker

Stay tuned!

~ Osman Nuri Erdoğan.

---

Merhaba Dostum,

An itibarıyla Monk Mode Challenge’ında 7. günü geride bıraktık. Dün planlama aşamasında bazı hatalar yaptığım için gece geç yatmak zorunda kaldım ama tüm maddelerimi tamamlamadan uyumadım. Yarın bu 7 günlük macerada hayatımın nasıl değiştini anlatan yeni bir mektup yazacağım.

Z Raporu #7

✅ 15 dakika meditasyon yapıldı.

✅ 10 sayfa non-fiction bir kitap okundu.

✅ Egzersiz yapıldı.

✅ 4 litre su içildi.

✅ Durum selfie'si (progress picture) çekildi.

✅ Gelecek planları yazıldı ve yatmadan önce okundu.

✅ Ertesi gün planı yapıldı.

Bilinçaltının Gücü adlı kitapta şu ana kadar 12 bölüm okudum (aynı anda 2 kitap okuduğum için çok fazla okuyamadım.) Yarın 5 bölüm daha okuyup notlar almayı planlıyorum çünkü pazar günü, arkadaşlarımla kitabın ilk yarısını tartışacağız.

Monk Mode Takipçisi

Yarın görüşürüz 👋

Eğer herhangi bir sorun varsa, bana bu adres üzerinden ulaşabilirsin.

- Osman Nuri Erdoğan