Monk Mode Day #2 - Z Report

-

 


Monk Mode Day #2 - Z Report

Not: Türkçe içerik için aşağıya kaydırmayı unutma!

Hi buddy,

This is the second day of my Monk Mode challenge. Likewise yesterday, I want to briefly explain what I did today. I also wish to include you in this journey. Just reply to this email or send me a new one via this address.

Z Report #2

  • ✅ Meditation for 15 minutes.
  • ✅ Read 10+ pages of a non-fiction book.
  • ✅ Exercise for 30 minutes.
  • ✅ Drink a gallon of water.
  • ✅ Take a progress picture
  • ✅ Write future plans and read before sleep.
  • ✅ Plan the next day.

Additionally, I read 2 chapters from The Power of Subconscious Mind and took notes from them. I will write a blog post on osmannurierdogan.com about it. It will be amazing. Stay tuned!

If you have any questions reach out to me via this address.

~ Osman Nuri Erdoğan

Merhaba Dostum,

Bugün itibarıyla başladığım challenge için bir Z Raporu yazmak, seni bilgilendirmek ve bu sürece seni de dahil etmek istiyorum. İster bu maili yanıtla ister de WhatsApp’tan yaz farketmez :)

Z Raporu #2

✅ 15 dakika meditasyon yapıldı.

✅ 10 sayfa non-fiction bir kitap okundu. (kitap: Bilinçaltının Gücü)

✅ 30 dakika egzersiz yapıldı.

✅ 4 litre su içildi.

✅ Durum selfie'si (progress picture) çekildi.

✅ Gelecek planları yazıldı ve yatmadan önce okundu.

✅ Ertesi gün planı yapıldı.

Ek olarak, Bilinçaltının Gücü kitabından 2 bölüm okudum ve notlar aldım. Bunun hakkında osmannurierdogan.com'da bir blog yazısı yazacağım. Harika bir şey ortaya çıkıyor!

Eğer herhangi bir sorun varsa, bana bu adres üzerinden ulaşabilirsin.

Beklemede kalın! Görüşürüz 👋

- Osman Nuri Erdoğan

Popular posts from this blog

Monk Mode Day #20 - Z Report

-
Image
Not: Türkçe içerik için aşağıya kaydırmayı unutma! Hi friend, Today was a kind of rest day for me, I went to a movie and read books. I started a new book and will try to finish it in 11 days. It will be more challenging, I hope I will finish it in that time range. Z Report #20 ✅ Meditation for 15 minutes in the morning ✅ Read 10+ pages of a non-fiction book. ✅ Workout ✅ Drink a gallon of water. ✅ Take a progress picture ✅ Write future plans and read before sleep. ✅ Plan the next day. ✅ Meditation for 15 minutes before sleep See you tomorrow! - Osman Nuri Erdoğan. Merhaba Dostum, Bugün benim için dinlenme günü gibiydi, sinemaya gittim ve kitap okudum sadece. Yeni bir kitaba başladım ve bu kitabı 11 günde bitirmem gerekiyor. Beni bayağı bir zorlayacak ama bunu yapacağım! Z Raporu #20 ✅ Sabah 15 dakika meditasyon yapıldı ✅ 10 sayfa non-fiction bir kitap okundu. ✅ Egzersiz yapıldı ✅ 4 litre su içildi. ✅ Durum selfie'si (progress picture) çekildi. ✅ Gelecek planları yazıldı ve yatmadan
Read more

Monk Mode Day #17 - Z Report

-
Image
Not: Türkçe içerik için aşağıya kaydırmayı unutma! Hi friend, Yesterday, I was talking about a problem in my sleep and today I nearly solved it. A couple of days ago, I mentioned a person who is the best entrepreneur I’ve ever known. I am going to add a new task to my Monk Mode challenge. Starting tomorrow, I will watch one of his videos each day and take notes. His first videos (2013) have a length of 2-8 mins but his other videos have a length of 10-60 mins. I will watch one video every day (if the videos are 2 mins, I will watch 10 mins of videos). Z Report #17 ✅ Meditation for 15 minutes in the morning ✅ Read 10+ pages of a non-fiction book. ✅ Workout ✅ Drink a gallon of water. ✅ Take a progress picture ✅ Write future plans and read before sleep. ✅ Plan the next day. ✅ Meditation for 15 minutes before sleep I currently prepare something for all of you. I assure you it will help you to save time and learn wisdom quickly. Stay tuned! Stay tuned! ~ Osman Nuri Erdoğan. Merhaba Dostum,
Read more