Monk Mode Day #2 - Z Report
Monk Mode Day #2 - Z Report
Not: Türkçe içerik için aşağıya kaydırmayı unutma!
Hi buddy,
This is the second day of my Monk Mode challenge. Likewise yesterday, I want to briefly explain what I did today. I also wish to include you in this journey. Just reply to this email or send me a new one via this address.
Z Report #2
- ✅ Meditation for 15 minutes.
- ✅ Read 10+ pages of a non-fiction book.
- ✅ Exercise for 30 minutes.
- ✅ Drink a gallon of water.
- ✅ Take a progress picture
- ✅ Write future plans and read before sleep.
- ✅ Plan the next day.
Additionally, I read 2 chapters from The Power of Subconscious Mind and took notes from them. I will write a blog post on osmannurierdogan.com about it. It will be amazing. Stay tuned!
If you have any questions reach out to me via this address.
~ Osman Nuri Erdoğan
Merhaba Dostum,
Bugün itibarıyla başladığım challenge için bir Z Raporu yazmak, seni bilgilendirmek ve bu sürece seni de dahil etmek istiyorum. İster bu maili yanıtla ister de WhatsApp’tan yaz farketmez :)
Z Raporu #2
✅ 15 dakika meditasyon yapıldı.
✅ 10 sayfa non-fiction bir kitap okundu. (kitap: Bilinçaltının Gücü)
✅ 30 dakika egzersiz yapıldı.
✅ 4 litre su içildi.
✅ Durum selfie'si (progress picture) çekildi.
✅ Gelecek planları yazıldı ve yatmadan önce okundu.
✅ Ertesi gün planı yapıldı.
Ek olarak, Bilinçaltının Gücü kitabından 2 bölüm okudum ve notlar aldım. Bunun hakkında osmannurierdogan.com'da bir blog yazısı yazacağım. Harika bir şey ortaya çıkıyor!
Eğer herhangi bir sorun varsa, bana bu adres üzerinden ulaşabilirsin.
Beklemede kalın! Görüşürüz 👋